Développer une attitude positive

D’énormes problèmes se profilent à l’horizon. Alors que la société que nous avons connue toute notre vie commence à s’effondrer, que les peuples de souche israélite sont véritablement humiliés par les événements mondiaux, davantage d’anxiété et de maladies mentales vont se répandre parmi ces peuples. Les événements traumatisants de la fin des temps auront un impact puissant sur toutes les nations. Jésus Lui-même a décrit cette époque à venir en disant que « les hommes [rendront] l’âme de terreur dans l’attente de ce qui surviendra pour la terre ; car les puissances des cieux seront ébranlées » (Luc 21 :26).

En cette période de grande détresse, il y aura davantage de crises émotionnelles et mentales, de foyers brisés, de suicides et d’angoisse qu’à aucun autre moment de l’histoire de l’humanité. Encore une fois, comme l’a dit Jésus-Christ, « la détresse sera si grande qu’il n’y en a point eu de pareille depuis le commencement du monde jusqu’à présent, et qu’il n’y en aura jamais » (Matthieu 24 :21). Comment pouvons-nous garder notre foi et mener une vie équilibrée pendant une époque aussi mouvementée ? Comment pouvons-nous maintenir, voire améliorer, notre santé mentale ?

Nous avons d’excellents sermons et publications à propos de la santé physique, mais nous devons réaliser à quel point il est essentiel de veiller constamment à notre santé mentale. Des milliers de médecins et de professionnels de la santé reconnaissent que la plupart de nos maux trouvent leur origine dans notre propre esprit, dans les attitudes émotionnelles et spirituelles, ainsi que dans les modes de pensée que nous avons développés. Voyez ce qu’a expliqué le Dr McMillen :

« La paix ne se trouve pas dans des gélules ! C’est regrettable car la science médicale reconnaît que les émotions telles que la peur, la tristesse, l’envie, le ressentiment et la haine sont responsables de la majorité de nos maladies. Les estimations varient de 60% à près de 100%. Le stress émotionnel peut provoquer de l’hypertension artérielle, un goitre toxique, des migraines, de l’arthrite, de l’apoplexie, des troubles cardiaques, des ulcères gastro-intestinaux et d’autres maladies graves trop nombreuses pour être mentionnées. En tant que médecins, nous pouvons prescrire des médicaments pour traiter les symptômes de ces maladies, mais nous ne pouvons pas faire grand-chose concernant la cause sous-jacente, à savoir les troubles émotionnels. Il est regrettable que la paix ne se trouve pas dans des gélules. »[1]

Voici ce qu’a écrit un autre médecin, Dr Schindler, dans son excellent ouvrage Comment vivre 365 jours par an :

« L’une des choses remarquables à propos des MCE (maladies causées par les émotions) est que plus de 50% des personnes qui consultent un médecin aujourd’hui en souffrent. Autrement dit, si vous tombez malade demain, ou êtes malade aujourd’hui, il y a un peu plus de 50% de chances que vous souffriez d’une MCE. En d’autres termes, un grand manuel médical, tel que ceux utilisés par les étudiants en médecine, répertorie environ 1000 maladies distinctes auxquelles notre corps humain est sujet. L’une d’entre elles, les maladies causées par les émotions, est aussi courante que les 999 autres réunies ! »[2]

Pendant plus de 60 ans de service à plein temps dans cette Œuvre, j’ai vu personnellement des centaines de personnes qui se sont littéralement « rendues malades » à cause de leur attitude et de leurs émotions. Parfois, le risque n’est pas ce vous mangez, mais ce qui vous mange.

La réponse de Dieu

La Bible regorge d’exemples de personnes détruites par leur état émotionnel. Elle montre clairement qu’avec l’aide de Dieu nous devons contrôler puissamment notre esprit et nos émotions. Vous souvenez-vous comment Saül, roi d’Israël, s’effondra au sol, en partie à cause de la force de ses émotions ? Lorsque le prophète Samuel l’avertit de sa défaite et de sa mort imminente dans une bataille à venir, « Saül tomba à terre de toute sa hauteur, et les paroles de Samuel le remplirent d’effroi » (1 Samuel 28 :20).

Souvenez-vous aussi de l’histoire d’Abigaïl. Elle était mariée à un homme extrêmement arrogant et méchant prénommé Nabal. Il éprouvait tellement de haine envers David et ses guerriers que ceux-ci décidèrent de le tuer, jusqu’à ce qu’Abigaïl intervienne. Le lendemain matin, lorsqu’elle en parla à Nabal, le cœur de celui-ci « reçut un coup mortel, et devint comme une pierre. Environ dix jours après, l’Éternel frappa Nabal, et il mourut » (1 Samuel 25 :37-38). Il existe de nombreux exemples de personnes qui, bouleversées et enragées, ont succombé à une crise cardiaque ou à une autre tragédie qui entraîna leur mort. Les émotions sont puissantes !

Les Écritures nous invitent à de nombreuses reprises à orienter notre esprit et nos émotions dans une direction positive. Proverbes 17 :22 nous dit : « Un cœur joyeux est un bon remède, mais un esprit abattu dessèche les os. » Lorsque nous pouvons apprendre à « voir le côté positif » des choses, malgré les épreuves et les problèmes – et avoir un cœur optimiste, voire « joyeux » – nous vivrons plus longtemps, nous accomplirons davantage de choses et nous serons de meilleurs serviteurs du Dieu tout-puissant.

Lorsque Paul était détenu et devait porter des « chaînes », probablement attachées à ses chevilles en tant que prisonnier politique, il écrivit aux Philippiens : « Réjouissez-vous toujours dans le Seigneur ; je le répète, réjouissez-vous » (Philippiens 4 :4). Quelques versets plus loin, il leur donna encore cette instruction : « Au reste, frères, que tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, tout ce qui mérite l’approbation, ce qui est vertueux et digne de louange, soit l’objet de vos pensées » (verset 8).

Dieu répète sans cesse dans les Écritures que nous devons nous concentrer sur le positif, sur « le bon côté de la vie ». Il veut que nous le fassions à la fois pour notre santé mentale et physique ! Je me souviens très bien lorsque j’étais à l’école secondaire, pendant la Deuxième Guerre mondiale, à quel point il était utile et important d’avoir régulièrement accès à de la musique optimiste à la radio. Des chansons telles que « Je cherche un trèfle à quatre feuilles » (I’m Looking Over a Four-Leaf Clover) et des paroles telles que « Accentuez le positif, éliminez le négatif, accrochez-vous à ce qui est favorable et ne vous embêtez pas avec monsieur Entre-Deux »[3] caractérisaient les attitudes positives et optimistes transmises au peuple américain pendant les jours sombres de la Deuxième Guerre mondiale. Ce type de chansons est peut-être considéré comme étant « démodé » ou « sentimental » par la jeune génération, mais celle-ci ne réalise pas à quel point elle a besoin de ce genre d’attitude qui lui transmet de telles émotions dans les épreuves qu’elle traverse actuellement et dans celles, encore plus difficiles, que nous allons tous traverser dans quelques années ! Nous avons assurément besoin d’accentuer le positif. En tant que disciples, nous devons méditer sur l’enseignement de Paul disant : « Je puis tout par celui qui me fortifie » (Philippiens 4 :13).

Nous devons constamment nous rappeler des promesses de Dieu, telles que : « Je ne te délaisserai point, et je ne t’abandonnerai point » (Hébreux 13 :5). Nous devons relire et réviser régulièrement ces déclarations inspirées de Paul : « Nous savons, du reste, que toutes choses concourent au bien de ceux qui aiment Dieu, de ceux qui sont appelés selon son dessein » et « Si Dieu est pour nous, qui sera contre nous ? » (Romains 8 :28, 31).

Le roi David, un homme selon le cœur de Dieu (Actes 13 :22), fut inspiré à écrire : « Confie-toi en l’Éternel, et pratique le bien ; aie le pays pour demeure et la fidélité pour pâture. Fais de l’Éternel tes délices, et il te donnera ce que ton cœur désire. Recommande ton sort à l’Éternel, mets en lui ta confiance, et il agira […] Le salut des justes vient de l’Éternel ; il est leur protecteur au temps de la détresse. L’Éternel les secourt et les délivre ; il les délivre des méchants et les sauve, parce qu’ils cherchent en lui leur refuge » (Psaume 37 :3-5, 39-40).

Pour être positif, il est important de s’entourer autant que possible de personnes et de situations positives. « Celui qui fréquente les sages devient sage, mais celui qui se plaît avec les insensés s’en trouve mal » (Proverbes 13 :20). Si nous nous entourons d’amis et de collègues positifs, nous augmenterons notre propension d’avoir nous-mêmes une attitude positive. Ces personnes ne nous tireront pas constamment vers le bas. De même, nous devrions toujours essayer de les tirer vers le haut avec l’aide de Dieu !

C’est pourquoi la parole de Dieu nous enseigne que « le juste montre à son ami la bonne voie, mais la voie des méchants les égare » (Proverbes 12 :26). Au verset précédent, Dieu nous dit que « l’inquiétude dans le cœur de l’homme l’abat, mais une bonne parole le réjouit » – ou comme le traduit la version Semeur : « Le souci au fond du cœur déprime un homme… » S’entourer de personnes positives et créer des situations positives pour nous-mêmes et pour nos proches peut nous aider à éviter une inquiétude excessive ou une dépression. Ces attitudes entraînent des maladies physiques et mentales, voire une mort prématurée. Presque tous les professionnels de la santé mentale le savent. J’espère que vous tous, frères et sœurs, pouvez comprendre cela et agir en conséquence. Nous devons être des dirigeants positifs dans l’Œuvre du Dieu vivant, aidant à préparer le Royaume de Jésus-Christ au cours des prochaines années ! Dieu nous rappelle encore dans Sa parole qu’un « cœur joyeux rend le visage serein ; mais quand le cœur est triste, l’esprit est abattu » (Proverbes 15 :13). Cela indique clairement que « l’esprit », ou l’attitude de l’homme, est « abattu » par l’absence d’un cœur joyeux et d’une approche positive de la vie.

Développer des émotions positives

Quelles sont les pratiques clés qui peuvent nous aider à développer des émotions et des attitudes positives dans les années à venir ? En voici quelques-unes qui méritent d’être soigneusement considérées et mises en pratique :

1. Insistez dans toutes vos pensées sur le fait que Dieu est véritablement votre « Père » et votre Libérateur.

Tout au long de la Bible, Dieu se présente comme Celui qui veille sur Ses enfants. Voici comment Jésus nous enseigna à prier : « Notre Père qui es aux cieux ! Que ton nom soit sanctifié » (Matthieu 6 :9).

2. Cultivez des amitiés positives et recherchez une approche optimiste de la vie dans les programmes télévisés, les productions Internet et les autres contenus que vous regardez et lisez.

Relisez l’instruction de Paul dans Philippiens 4 :8. Dans ce passage clé, Dieu inspira Paul de nous enseigner à méditer sur ce qui est digne de louange, sur les aspects bons, purs et positifs de la vie. Malgré les erreurs et les échecs humains, nous devrions prendre le temps de lire et de parler des choses bonnes et honorables que nos dirigeants et nos ancêtres ont accomplies. Nous devrions enrichir notre vie en contemplant les aspects « aimables » de la vie, ce qu’il y a de beau dans le monde, la musique, l’art, la littérature et les choses qui nous élèvent.

3. Évitez le négativisme.

Apprenez à vous éloigner autant que possible des personnes et des situations négatives. Évitez à tout prix les attitudes de ressentiment, de confrontation et d’amertume envers les autres, y compris dans votre propre cœur ! Comme Jésus l’a enseigné : « Si vous pardonnez aux hommes leurs offenses, votre Père céleste vous pardonnera aussi ; mais si vous ne pardonnez pas aux hommes, votre Père ne vous pardonnera pas non plus vos offenses » (Matthieu 6 :14-15). Nous devons absolument pardonner aux autres « du fond du cœur » si nous voulons à notre tour être pardonnés par Dieu – et si nous voulons posséder une attitude véritablement positive et aimante, accompagnée d’une sollicitude débordante envers les autres qui nous apportera la paix, ainsi qu’à notre entourage

4. Améliorez votre santé physique.

Bien que cela ne s’inscrive pas dans les domaines mentaux et spirituels dont j’ai parlé, l’exercice physique est un élément essentiel pour apprendre à être heureux et positif. Beaucoup d’entre vous le savent. Il a été démontré de manière irréfutable que les personnes qui sortent et font une longue promenade, jouent au tennis ou s’adonnent à une activité physique intense voient leur taux d’endorphines augmenter, leur attitude s’améliorer et se sentent définitivement « mieux » à tous égards. Ne négligez pas cet outil et utilisez-le !

5. Rapprochez-vous de Dieu.

Comme tout ce qui précède l’indique, vous devez constamment vous « nourrir » du Christ et des attitudes de Dieu en vous imprégnant de Sa parole, en orientant délibérément votre esprit vers des pensées positives et en faisant tout votre possible pour développer cette approche dans votre esprit, dans votre cœur et dans votre vie.

Alors que nous nous approchons des jours sombres de la grande tribulation et du Jour du Seigneur, « préparons-nous » en développant des attitudes d’espérance, de foi et d’optimisme, comme la Bible nous le recommande à maintes reprises. C’est un élément essentiel du vrai christianisme. Il ne s’agit pas simplement de « se motiver » pour atteindre une euphorie imaginaire. Il s’agit d’apprendre à avoir confiance que la parole de Dieu est véritable et qu’Il prendra soin de nous si nous marchons avec Lui. Un des versets les plus inspirants de toute la Bible à ce sujet se trouve dans Ésaïe 26 :3 : « Tu garderas dans une paix parfaite l’esprit qui s’appuie sur toi, car il se confie en toi » (Darby).

Les années qui nous attendent ne seront pas « roses » ! Nous entrons dans les jours les plus sombres de l’histoire de l’humanité et nous devons nous y préparer. Comme pendant la Deuxième Guerre mondiale, nous devons apprendre à « accentuer le positif ». Nous devons apprendre à placer toute notre foi et notre confiance en Dieu. Nous devons réaliser que Satan, notre adversaire, fera tout ce qu’il peut pour nous détruire. Il enverra des « vagues » d’attitudes décourageantes, déroutantes et provoquant de grandes désillusions. Nous devons apprendre à lui résister, car Dieu nous ordonne : « Résistez au diable, et il fuira loin de vous » (Jacques 4 :7).

Nous devons apprendre à regarder au-delà de notre environnement immédiat. « Si donc vous êtes ressuscités avec Christ, cherchez les choses d’en haut, où Christ est assis à la droite de Dieu. Attachez-vous aux choses d’en haut, et non à celles qui sont sur la terre » (Colossiens 3 :1-2). Nous devons nous concentrer sur la réalité du Royaume du Christ et sur les magnifiques opportunités que nous aurons tous dans ce monde à venir. Nous devons contempler et rechercher les « choses d’en haut », là où sont assis le Christ et Dieu le Père, planifiant un avenir magnifique pour chacun d’entre nous. Dieu est notre Père. Nous devons donc diriger notre esprit sur les choses d’en haut. Nous ne devons pas nous focaliser sur les choses de ce monde confus et rebelle, ni être blessés ou désabusés par elles. Que Dieu nous aide tous à le faire de tout notre cœur et à « combattre le bon combat ». Nous pourrons alors nous joindre à l’apôtre Paul et déclarer sincèrement avec lui : « J’ai combattu le bon combat, j’ai achevé la course, j’ai gardé la foi. Désormais, la couronne de justice m’est réservée ; le Seigneur, le juste juge, me la donnera dans ce jour-là, et non seulement à moi, mais encore à tous ceux qui auront aimé son avènement » (2 Timothée 4 :7-8).

1. None of These Diseases, S.I. McMillen, Fleming H. Revell, p. 7

2. How to Live 365 Days a Year, John Schindler, Fawcett Publications, p. 19

3. “Ac-Cent-Tchu-Ate the Positive”, Harold Arlen et Johnny Mercer